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2017安徽马鞍山龙8游戏登录教师资格考试_体育串讲《篮球》
2017-03-24 19:22:42    安徽马鞍山龙8游戏登录教师招考网    来源:航校教师惠州市考教师资格证考试素材网    点击:

  教师资格考试_体育串讲《篮球》

  第一课

师生互相问好

公布本次课的内容和任务多网页打码

准备活动

  (一)热身跑

  (二)活动各脊髓

  (三)原地稔知球性,控制球练习

  教学任务多网页打码:初步掌握稔知球性,控制球性的练习方法。

胸前指拨球

单,双手抛接球

腰,膝绕环

  4, 胯下抛接球

胯下绕8字

前踢腿腿下交接球

学习联通技术

  (一)教学任务多网页打码:基本掌握联通技术的动作方法

  (二)概念:联通是篮球运动中海军陆战队员以便改变位置。方面,速度和争取高度,空间所使唤的各种脚步动作的总称。

  (三)动作方法与要点

基本站立姿势:

  动作方法:两脚始终或左右开立,距离约与肩同宽。身体重心法落在两脚之间,略收腹双手放于体侧前方。防御时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心法。两臂张开。

  动作要点:跪倒,降低重心法,抬头。战争目光瞩望全场。

起动

  动作方法:按基本姿势站立。向前起动时上体迅速前职业倾向前联通重心法,一只脚尽力蹬地。另一只脚迅速向前跨出。向起动方面一侧输卵管堵塞怎么办联通重心法,上体迅速转向起动方面,异侧脚尽力蹬地,同时脚尖转向起动方面,并向起动方面跨出。

  动作要点:移重心法,快频率。

变速跑

  动作方法:跑步中加速时,上体微前倾,用前脚底板短促精锐蹬地,步频开快车。同时尽力摆臂。缓减时,步幅适当外加,用前脚底板尽力抵地慢条斯理向前的冲力,从而降低跑速。

  动作要点:加速时,步频开快车,蹬跨便利。缓减时,上体稍直起,步幅加大控制速度。

变向跑

  动作方法:从右向左变向时,最后一步用

  右脚前脚底板内侧尽力蹬地,同时脚尖稍内扣,迅速跪倒,腰部随之左转,上体向左前倾,移重心法。左脚向前方跨出。然后加速前进。

  动作要点:变向时。前脚底板内侧尽力蹬地,另一脚步迅速朝变向方面横跨第一步。

侧身跑

  动作方法:在跑步时,头部和上体转向侧面或有球的一侧输卵管堵塞怎么办,脚尖朝着跑步方面。跑步时,既要保持奔跑速度,又要保持身体不稳,双手自然放在腰侧,接近注意着眼场上情况。

  动作要点:上体自然侧转。脚尖朝跑步方面。随时准备接球。

(责任编者:丁文昊)

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